Posłuchaj podcastu: Jak psychoedukacja i holistyczny rozwój osobisty mogą zmienić Twoje życie.

Podcast, warsztaty i sesje Mindful Evolution wykorzystują holistyczne podejście oraz edukację emocjonalną, aby pomóc Ci zrozumieć emocje, uwolnić wewnętrzne blokady i rozwijać samoświadomość. Nauczysz się prostych narzędzi, które pozwolą Ci podejmować lepsze decyzje, budować zdrowsze relacje i żyć spokojniej

Czytaj o historiach przemiany

 Sesje indywidualne

Nazywam się Majka i przez wiele lat żyłam w bólu, którego nie potrafiłam zrozumieć. Powtarzające się sytuacje, wewnętrzna pustka, życie zgodne z oczekiwaniami innych — wszystko to oddalało mnie od samej siebie. Próbowałam różnych terapii, szkoleń i metod, szukając ukojenia, ale nic nie przynosiło prawdziwej zmiany. Dopiero spotkanie z Reginą stało się początkiem mojego prawdziwego procesu uzdrawiania.- Majka

 Sesje grupowe

Sesje grupowe stały się dla mnie przestrzenią prawdziwego rozwoju – bez głaskania, za to z autentycznym spotkaniem z sobą. Na początku było trudno, dziś to mój rytuał i przewietrzenie umysłu. Każde spotkanie wnosi wiedzę, refleksję i siłę. Regina ma w sobie energię, która stawia do pionu i pomaga iść do przodu z odwagą i świadomością.- Kasia

 Sesje indywidualne

Przez lata wierzyłam, że szczęście przyjdzie, gdy znajdę partnera i założę rodzinę. Gdy to się nie udawało, pytałam: „Co jest ze mną nie tak?”. Terapia pomogła mi zrozumieć siebie, moje emocje i to, że szczęście zaczyna się we mnie — nie w kimś obok. Dziś żyję po swojemu, podejmuję decyzje dla siebie, doceniam relacje i cieszę się codziennością. „Ja nic nie muszę. Mogę.” Regina dała mi ciepło, mądrość i konkret — wsparła mój proces i pokazała, że zmiana jest możliwa.- Teresa

Sesje indywidualne

Od dziecka czułam, że muszę być najlepsza – silna, idealna, lubiana, bo nikt mnie naprawdę nie widział. W domu nie było miejsca na emocje ani bliskość, więc nauczyłam się udawać, że wszystko jest w porządku. W dorosłym życiu trafiałam na chłodnych, narcystycznych partnerów. W końcu, w związku, który miał być spełnieniem marzeń, usłyszałam, że „to wszystko moja wina”... Wtedy zaczęłam terapię z Reginą.- Katarzyna

 Sesje indywidualne

Byłam w miejscu pozornie spokojnym, ale w środku czułam się zagubiona i niepewna. Po stracie mamy i wyjściu z toksycznego związku wyjechałam z Europy, by pobyć sama ze sobą i uleczyć rany. Po powrocie wiedziałam, że muszę zmierzyć się z przeszłością i zrozumieć, dlaczego pozwalałam na ból. Terapia nie była łatwa – ciało dawało znaki, że emocje w nim zapisane potrzebują uwolnienia. Z czasem nauczyłam się słuchać siebie, odzyskałam spokój i zdrowie. Dziś jestem bardziej świadoma, spokojna i obecna – jako kobieta, partnerka i mama, która przerwała rodzinny łańcuch bólu, by dać swojej córce miłość i narzędzia do życia w harmonii.- Marta